Kiat Berhenti Merokok
Seperti yang kita ketahui, Majlis Ulama Indonesia (MUI) telah mengeluarkan fatwa haram rokok, hal ini merupakan boomerang bagi pe-ngefans rokok. Bagi seorang overfans, berhenti merokok merupakan hal yang sangat sulit, karena baginya hidup tanpa rokok, bagai ngopi tanpa kopi.
Tapi di Era modern ini, ada kiat-kiat berhenti merokok yang telah teruji secara klinis berdasarkan penelitian para ahli (specialists research). Dan apabila anda mempraktekannya dijamin 100% anda akan berhenti merokok, dan apabila gagal, silahkan beli rokok lagi. Tipsnya yaitu:
1.Olah raga secara rutin.
Pagi angkat besi, siang lari marathon, sore karate, malam yoga, pagi lagi, lari lagi. Begitu seterusnya. Dijamin tidak ada waktu untuk merokok.
2. Hindari makanan yang rasanya tajam.
Misalnya, rasa tombak atau pisau, eh rasa cabe atau yang pedas-pedas lainnya. Dengan memperbanyak rasa pahit atau hambar, selera merokok pasti langsung hilang.
3. Usahakan mulut anda tidak pernah kosong.
Isi dengan apa saja, kecil atau besar, keras atau lunak, yang penting bukan rokok, biar tubuh anda menjadi gendut yang penting sukses berhenti merokok.
4. Buang semua peralatan merokok.
Seperti, pip, asbak, dan kios penjual rokok yang mangkal didepan rumah anda. Eit tapi jangan kebablasan, peralatan yang menempel ditubuh anda, seperti jari dan mulut jangan ikut dibuang. Repot akibatnya.
5. Kalau ternyata semua kiat diatas masiiiiih kurang manjoer, coba jalan pamungkas terakhir ini:
Nyalakan rokok dan isap terbalik…..
by: arthoer el rahman
No comments:
Post a Comment